Sachsenmeisterschaften im Duathlon

Torsten, ich, Richard und "Seife" stellten sich am 15.04. der Aufgabe 10 km Laufen, 38 km Radfahren und 3,5 km Laufen.
Eingeladen wurde zu den Sachsenmeisterschaften im Duathlon.
Kühles Wetter, nasser Belag, welliges Profil und Wind waren die Bedingungen an diesem Tag.
Auf der ersten Laufstrecke legten Richard und ich einen gemütlichen Gang ein um bloß nicht alle Körner schon zu verpulvern. Der Wechsel auf´s Rad klappte auch schön synchron so dass wir in Krebs den ersten Berg zusammen erklimmen konnten.
Da ich mit einem normalen Rennrad an den Start gegangen bin konnte ich mit den Zeitfahrmaschinen so wie so nicht mithalten. Wollte mich aber trotzdem so teuer wie möglich verkaufen.
Eingangs der letzten Runde, bei km 30, war er plötzlich da -der Hungerast. Jetzt erst wurde mir bewusst das es auf der ganzen Wettkampfstrecke keinerlei Verpflegung gab.
Ich hatte den Abend zuvor 17.00 Uhr das letzte gegessen und morgens bei Seife im Auto ein Stück Powerriegel. Jetzt war klar, damit gewinnst du keinen Blumentopf.
Torsten klopfte mir beim Überholvorgang noch tröstend auf die Schulter als ich mich in Schlangenlinien meinen Weg suchte.
Im Wechselgarten stellte ich mir die Frage, einfach sitzen bleiben oder weiter machen.
Wahrscheinlich hatte ich doch noch etwas Kampfgeist der mich zu letzteren überredete.
Außerdem war zu diesem Zeitpunkt ja noch Seife hinter mir.
Gestärkt mit 2 Becher Cola traute ich mich auf die letzte Laufrunde.
Aber diese 3,5 km wollten irgendwie nicht enden, wie im Traum setzt du einen Fuß vor den anderen, nimmst deine Umgebung kaum noch war, willst eigentlich gar nicht weitermachen und hoffst nur noch irgendwie das Ziel zu erreichen.
Für Richard war es der erste Praxistest im Duathlon, nach dem er letztes Jahr erfolgreich seinen 1. Triathlon bestritten hatte.
Mit Platz 46 und 2:07:17 konnte er an diesem Tag das beste Ergebnis von uns Kodersdorfern einfahren und belegte in seiner AK 25 den 7. Platz- Glückwunsch!
Auf Platz 51 und 2:09:34 AK 40 Platz 7 lief Torsten ein.
Und ich rettete mich mit viel Glück auf Platz 59 mit 2:12:53 und tollen 11 sec. Vorsprung vor der Dampfwalze Seife der nur noch 200 Meter gebraucht hätte um mich zu überrollen.
Auch nach 34 Wettkampfjahren konnte man wieder eine Erfahrung mehr sammeln.

Rico sagt DANKE

Vorbei ist die Zeit, in der es permanent und gemütlich bergauf & bergab ging und so sage ich einfach mal DANKE, dass Ihr so tapfer durchgehalten habt, hoffe, dass es auch ein wenig Spaß gemacht hat und glaube, dass es dem einen oder anderen doch so manches PS mehr gebracht hat, für die kommende Saison im Wasser, auf dem Bike und natürlich in Laufsocken. :) Riesig gefreut habe ich mich über die vielen kleinen Aufmerksamkeiten Eures Teams und so würde ich mich natürlich freuen, wenn es auch nach einer erfolgreichen Saison wieder heißt: " Wer kann noch???" ...

In diesem Sinne noch einmal Danke für das leckere Weizen und ich wünsche Euch eine tolle Zeit!

Sport frei, Euer Rico

Es ist Donnerstag gegen 16 Uhr, als sich sprichwörtlich die ersten "Spinnenbeine" zum einräumen, anschalten, hinstellen, aufschneiden, umstellen ... und voll Vorfreude auf das Kommende, in den Gemäuern des Vereins "Kraft & Figur e.V." am Stadtrand von Hoyerswerda einfanden. Danke Tino, danke Dagmar, danke Detlef und danke Ralf!!!

"Begeisterung ist ansteckend!" ... und so bin ich natürlich froh, dass ich den "Spinning-Mini-Marathon" am vergangenen Donnerstag mit ca. 18 000 Umdrehungen in 3 Stunden überstanden habe, muss aber auch feststellen, dass es mir unsagbar viel Spaß gemacht hat, gemeinsam mit Euch über hohe Berge & und durch gar tiefe Täler zu "spinnen". :) Die Atmosphäre war einfach nur toll und ich denke, auch unseren Jungs vom Tri.-Team Niederschlesien und den Gesandten Mädels der Renn Gang :) hat es gefallen und die lange Anreise hat sich gelohnt. Auf jeden Fall schauten nach dem Kurs wirklich "fast" alle Teilnehmer so richtig glücklich und satt, wenn auch platt aus.

Das Obstgedeck zwischendurch war spitzenmäßig, einen eigenen Profifotografen vor Ort zu haben der Hammer und auch das Weizen danach ... war einfach nur ein Genuss! So möchte man am liebsten gleich wieder in den nächsten Spinning-Mini-Marathon starten! Oder?

Ich danke Euch, dass Ihr dabei ward, so tapfer durchgehalten habt und wünsche Euch jetzt das verdiente Wochenende, mit viel Pflege und Regeneration und vielleicht ... dem einen oder anderen Läufchen zum entspannen := ...

Euer Rico

Wir feiern Daniel´s 30.

Tolle Stimmung beim Bowling im City Center Görlitz.
Eine Handvoll Triathleten konnte Daniel dazu überreden, mit ihm eine ruhige Kugel zu schieben.
Es stellte sich aber schnell heraus, dass bei vielen Teilnehmern der Ehrgeiz geweckt wurde und es einen harten Kampf auf den Bahnen 5 und 6 gab.

Auch die angezeigten Bahnrekorde stellten für uns plötzlich keine Herausforderung dar. Ein Strike folgte dem anderen, so dass die Automaten des Öfteren kollabierten.

Am Ende wurde Hartmut mit 2 Zählern Vorsprung der Bowlingkönig.
Marcus wurde der Rattenkönig und Daniel der Held des Abends, weil er mit seiner Idee einen so schöööönen Abend möglich gemacht hat!

Unser Gastgeber mit Bowlingpartnerin Sandra

Einmal das Ergebnis von Bahn 6

und hier das Ergebnis der Bahn 5

Und immer der Blick zur Anzeigetafel.

Nur einer zeigte so viel Eleganz beim Wurf

Mensch Marcus, wo kommen nur die vielen Ratten her?

So sehen Sieger aus

Die Frage des Abens: Wie machen die das nur ?

Auf dem Nachhauseweg waren unsere Wurfarme noch immer 5cm länger

Wintertriathlon in Jablonec

Sieg in der AK 60 für Frank

Überall eine Saukälte auch in der Turnhalle

3 Triathleten aus Kodersdorf stürzten sich gestern in das Abenteuer 5 km Laufen, 13 km MTB und 7 km Skifahren beim 5. Winter-Triathlon in Jablonec.

Der Start erfolgte 14.00 Uhr und genau zu dieser Zeit fing auch das Schneechaos an. Schon auf der Laufstrecke hast du manchmal nicht mal mehr den Vordermann gesehen. Als es aber dann auf die MTB-Strecke ging, kahm richtig "Freude" auf. Durch die Unmengen Schnee war ein fahren kaum noch möglich und auf einem Teil der Strecke war auch noch Autoverkehr zu beachten. Andreas hatte sich auf der Laufstrecke einen Vorsprung von etwa 2 min gegenüber Mario erarbeitet. Musste dann auf der Bikestrecke so viel Federn lassen, dass Mario ihm wiederum hier 1 min abgenommen habe. Das Blatt wendete sich doch noch zu Andreas seinen Gunsten, als es auf die Skistrecke ging.

Es war der Hammer, entweder es ging brutal nach oben oder brutal nach unten. Zum Luftholen hatte man nur mal Zeit, als man durchs Biathlonstadion geschickt wurde und hier mal vernünftig skaten konnte.

Da Mario in diesem Winter erst das 2x auf den Brettern gestanden hatte, war eigentlich klar, dass hier nichts mehr zu reißen war.

Andreas seine Skatingzeit war ganze 10 min schneller als die von Mario und Frank. Glückwunsch!!!

Frank konnte in seiner AK 60 den Sieg mit 1:55 Std. nach Hause nehmen. Mario belegte mit 30 sec. Rückstand Platz 3 in der AK 50 mit 1:51 Std. und Andreas belegte in seiner AK 40 Platz 4 mit 1:41 Std.

Griechische Eurodiebe beim Kollmer Silvesterlauf

Schnell noch einen Sirtaky zur Erwärmung

Unser Zieleinlauf 2011

Paarlaufserie 2011/2012 gestartet

Bei kühlem und sonnigem Wetter bestimmten die Team´s aus Kodersdorf das Tempo. Beim Start in die neue Paarlaufsaison belegte das Paar Süße/Weinhold mit 9325m den 1. Platz
Den 3.Platz mit 9060m belegte das Mixteam Kießlich/Beck und den 4. Platz sicherte sich das Paar Bendler/Gottschling mit 8816m.