Samstag, 13. Dezember 2014

"Speck weg - Indoorcycling" am 12.12.2014 in Niesky

Das war toll und deshalb DANKE an unser Tri.-Team, dann nach so einer Schinderei ...hat sich wirklich jede Weihnachtsgans statt Müslifüllung (:)) auch wirklich Klöße, Rotkraut und Sauce in Massen verdient :) ... Auch wenn die Berge länger, die Täler kürzer und die Pulswerte höher waren, ich freue mich auf die nächste gemeinsame Runde mit Euch!

Sport frei!





Der Puls war gut ... :)


Euer Rico

Samstag, 6. Dezember 2014

Tri.-Teams weihnachtliches Indoorcycling in Niesky

Es ist geschafft und es war toll und die Schuhe waren …nass! Zumindest bei mir, und so sage ich mal DANKE allen Teilnehmern, 15 an der Zahl (!), unserer ersten gemeinsamen Indoorcyclingrunde/Nachsaison 2014 :) und ich hoffe, Ihr hattet ebenso viel Spaß und mindestens genauso viel “Weizendurst” auf der heimischen Couch danach, wie ich:) …?! Begeistert war ich natürlich auch von einem ganz besonderem Phänomen, denn ich habe noch nie erlebt dass, trotz hoher Intensitäten beim Indoorcycling, Schokoladenweihnachtsmänner ausgeschwitzt wurden. Möglicherweise handelt es sich hierbei um eine neue Form leistungsoptimierender Wirkstoffe, die der “trainierte Körper” nicht braucht, und dieses somit auch zeigt … :) ???

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Es hat mich sehr gefreut, die 80 min “gemütliches Radeln” waren auch für mich angemessen und so bin ich schon gespannt auf kommende Woche und die eine oder andere Umdrehung mehr! Abschließend noch ein großes DANKESCHÖN an unseren Nikolausi für die "schnellen Kohlenhydrate" und ...der Rico - Igel gelobt Besserung!

Euer Rico

Sonntag, 30. November 2014

Weihnachtsfeier in Kodersdorf

 Nach der Begrüßung wurden die "Posten getauscht". Neuer Chef in der Abt. Triathlon wird Ronny, den Kassenwartstuhl besetzt Florian.

 Als neuen Sponsor konnten wir die Firma digades aus Zittau begrüßen. Damit ist der Kindertriathlon in Biehain abgesichert.

 Geehrt wurden auch unsere Teilnehmer an der Crosstriathlon WM in Zittau: Thomas Hummel, Olaf Böhmer und Mario Kießlich...

 ...unsere Meister und Vizemeister bei den SM im Triathlon: Carsten Ringel und Olaf Böhmer...

 ...unsere Sponsoren: Busunternehmen Hafart, Fahrrad Klemt und Werbung Paul.

                                                                                                     Die Lichter am Weihnachtsbaum sind angezündet, jetzt fehlt nur noch der Weihnachtsmann.

 "Der" kam leider nicht, dafür aber die beiden Schneemänner Moritz und Max...


 ...die in der kleinen Bude tüchtig für Wirbel sorgten und einige daran erinnerten, wieder mal ein Weihnachtslied zu üben.

22. Braunsteichlauf in Weißwasser

Toller Saisonabschluss beim 22. Braunsteichlauf für unser kleines Starterteam. Von Links: Eric Schwabe- Geburtstagskind des Tages wurde 6. über 9 Km in einer Zeit von 40:41, Mario belegte über 13,5 Km den 7. Platz in 54:53, Nicole Eckhardt wurde über 9 Km 18. in einer Zeit von 42:51, Adrian lief über 13,5 Km auf den 6. Platz in 54:50, Marcus hatte Platz 32 erreicht in 59:21 und André rundete das Ergebnis mit Platz 58 in 1:05:21 ab.

Freitag, 14. November 2014

6. Cup der Ehre in Rothenburg

 Das Organisations-Team arbeitete mit Hochdruck und ca. 4 Monaten Vorlauf  auf diesen Termin zu. Angefangen von der Planung und Bewerbung des Events, Einrichtung der online-Anmeldung, Gesprächen mit Unterstützern und Organisation der Tombola bis hin zum Aufbau der Strecke und Hindernisse, wobei die Agrarprodukt Rothenburg GmbH wie jedes Jahr tatkräftig Unterstützung leistete.
Zum Schluss stand nur noch ein kleines Pokerspiel mit dem Wettergott auf dem Plan, welches eindeutig durch Rothenburg gewonnen wurde. Bei ca. 17°C und strahlendem Sonnenschein konnten alle Läufer das Wetter und den Lauf in vollen Zügen genießen. Insgesamt starteten  173 Läufer auf den verschiedenen Strecken, angefangen von der jüngsten Starterin Laureen Eckhardt mit 3 Jahren bis zum ältesten Starter in der Altersklasse M80 Wilhelm Paul.
An der Stelle sagen wir noch einmal „DANKE!“ an alle Unterstützer und Helfer, ohne die dieses Event  so nicht stattfinden könnte. Ein „Danke!“ geht natürlich auch an alle Läufer, denn ihr seid unsere Motivation zur Organisation der Veranstaltung.

Text: ASV Rothenburg

 Ein Teil unserer Läufer von der Aufbau Kodersdorf am Wassergraben




Bilder wurden von Jörg Fiedler bereitgestellt.

Donnerstag, 30. Oktober 2014

Herbstwanderung: Rund um das Schloss Niederspree

 Kurze Einweisung mit locker machen.
 Es gab auf unserer Tour viel zu beobachten.
 Die erste Station: Eine Horch & Guckhütte
 Jede Menge geschnatter am und im See.
 Endlich Picknick
 Der Kapitän geht immer als letzter von Bord!!!
 Wir erreichen völlig erschöpft das Tagesziel.
 Kurzer Einblick in Frank seine Wanderkarte.
 Zu Abendbrot ging es auf 2 oder 4 Rädern.
 Abenbrot bei Abendrot im Erlichhof.
Ach ja und Pilze gab es auch noch bei dem tollen Wetter.

Montag, 29. September 2014

41. BERLIN-MARATHON

 Endlich im Ziel- neuer persönlicher Rekord in 03:08:40



Herzlichen Glückwunsch Addi

14. Lauf in den Herbst

Bei herrlichem Herbstwetter fand am Sonntag der 14. Lauf in den Herbst statt. Dieser Wettkampf war zugleich der siebente Görlitzer Stadtranglistenlauf. Dass sich bei den Frauen Franziska Kranich die Hauptpunkzahl über die Langstrecke von 10,5 km sicherte, war keine Überraschung. Bei den Männern gab es einen spannenden Zweikampf auf  dem anspruchsvollen, steigungsreichen Rundkurs. Als der an Positzion 2 liegende Jochen Opitz ( AK 50) kurz vor dem Ziel auf den führenden Patrick König ( HK) auflief. Letztlich konnte aber der wesentlich jüngere König seinen Wiedersacher abschütteln und sicherte sich in 41:24 Min den Sieg. Platz 3 belegte Mario Kießlich in 43:15 Min., auf dem 6. Platz folgte Kohle mit 44:25 Min. vor André Bendler mit 44:34 Min. und auf Platz 11 lief André Horter mit 47:40 Min. ein.
SZ vom 30.09.14 (who)

 Startvorbereitung: links König Nr.14, rechts Opitz Nr.16
 In dieser 5er-Gruppe absolvierten wir die ersten 2 Runden
 André Horter konnt nur auf den ersten 3 Runden dem Tempo von Franziska folgen.
 Beim letzten Anstieg in Runde 4 konnte Mario seine 2 Begleiter noch abschütteln.
  Kohle und André auf den letzten Metern zum Ziel.

Alle Bilder: Jörg Fiedler

GORE-TEX® TRANSALPINE-RUN 2014 - 10th Anniversary

I did it 300 km I 13000 HM I 8 Etappen - a wonderful experience. Thanks Daniel.

Montag, 1. September 2014

Sachsenmeisterschaft über die Mitteldistanz beim 26. Knappenman

 Carsten wurde Sachsenmeister in 4:13:00 Std. und holte sich seinen 2. Titel.

 Erst ging Olaf die Schwimmbrille kaputt und dann wollte "es" nicht so richtig laufen. 
Trotzdem noch Vizemeister in der AK 45 mit 4:34:20 geworden.

Unsere "Kwasselstrippe" landete am Ende auch noch gut gelaunt deutlich unter 5 Std. im Ziel.

Toller Einstand für Richard. Als Ersatz für Thomas ins Rennen gegangen und gleich eine Zeit von 4:40 Std. abgeliefert.

Freitag, 22. August 2014

Cross- Triathlon- Matsch- WM

Klasse Zeit, zum Glück gesund durchgekommen und Pech gehabt, so lautete das Fazit von unseren 4 Teilnehmern an der 4. Cross- Triathlon WM in Zittau.

 Die 3 Stationen bis zum Aus von Pechvogel Mario:
 
 ...aber bitte schöööön schreiben.


 Beim Schwimmen mit 30:30 min genau im Zeitfester geblieben.


 Hier ging es nur noch "ohne Antrieb" in den Wechselgarten.


Pechvogel Nr. 2: Maria Döring musste wegen Knieproblemen ganz zu Hause bleiben.

 Olaf Böhmer belegte in der AK 45  eine klasse Zeit von 3:15:30 Platz 13
( Schwimmen 23:30, MTB 2:09:19, Lauf 39:26)

Thomas Hummel landete bei dieser Schlacht am Ende gesund und glücklich auf Platz 24 in der AK 40.
( Schwimmen 26:39, MTB 2:21:26, Lauf 47:20)

O-See Challenge Classic
( Schwimmen 1.1 km, MTB 30 km, Lauf 9 km )

 Kerstin Berger vom Digades Racing Team ( unterstützt seit Jahren das Triathlon Team Niederschlesien) hatte gut lachen, trotz zahlreicher Stürze mit 4:05:49 das Ziel erreicht.


Hier starteten auch die Triathleten Ronny Dönnicke mit einer Zeit von 3:21:53,

und Adrian Eckhardt mit 3:05:05. Für alle drei war es der erste Start über diese O-See Classic Strecke.

Allen Finishern herzlichen Glückwunsch!!!