Samstag, 16. November 2013

5. Rothenburger Cup der Ehre


Am 9.11. war es wieder so weit.
Der 5. Cup der Ehre lockte die Crossläufer unter den Triathleten nach Rothenburg.
Ohne jegliches Crosstraining sich 3x durch diesen Parcours zu quälen, war schon ganz schön mutig.Der Kurs war wie immer gespickt mit allerlei Überraschungen: „unsichtbare“ Löcher im Ackerboden, Ackerwiesenbäche, „Turnschuh-gefräßige“ Matschlöcher, „altersschwache“ Baumstammhindernisse, fast „senkrechte“ Anstiege, 6 Heuballen und Riesenpfützen.

Die ersten Pfützen erwarteten uns schon am Start. 
  Richard und Marcus hatten das meiste Schlafdefizit und reiten sich gleich hinten ein.

Ronny belegte auf seiner "Hausbahn" den 19. Platz in 46:11
Marcus wurde 24. mit 48:12
Wir achteten ständig auf die : „unsichtbare“ Löcher im Ackerboden,
 Der Sieger an diesem Tag hieß: Mathias Hermann aus Bautzen. Er spulte die Strecke in 36:43 ab.
 An den Strohballen hatte jeder seine eigene Technik...
 Mit genau 14 km/h über den schweren Boden bedeuteten im Ziel Platz 9 in 42:51
 Kohle landete mit 43:32 auf dem 11. Platz
 Richard war heute der Pacemaker für Franziska Kranich und er verbucht am Ende eine 44:19 auf Platz 15
 Ronny hatte erstaunlich schnelle Beine und landete mit 39:05 auf Platz 5
 Dieser fast senkrechte Anstieg musst 3x überwunden werden. Nichts für schwache Herzen, denn hier ging der Puls jedes mal ordentlich nach oben.
Kohle war hier schon ohne "Kampfgeist" unterwegs
 
Wir alle überlebten und danken Adrian und seinem Team für eine tolle organisatorische Meisterleistung.

Fitnessclub Niesky sagt danke

Es wurden isgesamt 61391,8 km geradelt. Dank unserer Hilfe konnte eine Spendensumme von insgesamt 1949,26€ auf das Konto der Tour der Hoffnung überwiesen werden.

Samstag, 2. November 2013

40. BMW Berlin- Marathon am 29.09.2013



    André Bendler läuft beim 40. Berlinmarathon 3:03:10
Herzlichen Glückwunsch!!!
 
 
 
 


Split    Zeit              Diff       min/km    km/h
5 km
00:20:4920:4904:1014.42
10 km
00:41:5321:0404:1314.24
15 km
01:02:5621:0304:1314.26
20 km
01:24:1321:1704:1614.10
Half
01:28:4704:3404:1114.39
25 km
01:45:2816:4104:1714.04
30 km
02:07:4322:1504:2713.49
35 km
02:30:2222:3904:3213.24
40 km
02:53:2223:0004:3713.04
Finish
03:03:1009:4804:2813.45